Kurs “Bleib fit – 60 plus” – Fingerspitzengefühl Susanne Müller

Wer wir sind

Mein Name ist Susanne Müller, ich bin selbständige Physiotherapeutin und biete die Kurse “Bleib fit – 60plus” an.

Was wir machen

Der Kurs “Bleib fit – 60plus” ist Bewegungskurs für Personen ab 60 Jahre.

Durch regelmäßigen Sport im Alter verbessert man die Beweglichkeit der Gelenke, schult sein Gleichgewicht und beugt so Verletzungen vor. Auch das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt.
In diesem Kurs geht es vor allem um die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit in den Gelenken, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtes.

Ich biete zwei Kurse an:
Im ersten Kurs (dienstags von 9:00h-10:00h) starten wir mit einer Aufwärmrunde (mit Musik). Dann folgen Übungen im Stand, Sitz, 4-Füßler Stand, und im Liegen. Der Abschluss wird Individuell gestaltet.

Der zweite Kurs (dienstags von 10:15h-11:15) richtet sich eher an Personen, die in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Hier werden hauptsächlich Übungen im Sitzen ausgeführt. Doch auch in diesem Kurs versuchen wir die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Sie sind sich nicht sicher, ob dieser Kurs das richtige ist? Sprechen sie mich einfach an, ich berate sie gerne. Ein einmaliges, kostenloses schnuppern ist gerne möglich.

Wer mitmachen kann

Jeder.

Wann und wo wir uns treffen

Kurs 1: Dienstags von 9:00Uhr – 10:00Uhr in der Gemeindehalle Bell
Kurs 2: Dienstags von 10:15Uhr – 11:15Uhr in der Gemeindehalle Bell

Ansprechpartner und Kontakt

Fingerspitzengefühl Susanne Müller
Seeblick 8a
56745 Bell
Tel.: 02652-9376854
Mobil: 0177-4567778
Mail: mail@fingerspitzengefuehl-susannemueller.de